الكيوى ثمرة الكيوى تعتبر من الفواكة ذات الاهميه الكبيرة فى الريجيم حيث انها تحتوى على فيتامين C فثمرة الكيوى تحتوى على فيتامين C ضعف ما تحتويه ثمرة البرتقال كما انها مفيدة لكل من يعانى خشونة فى المفاصل و يقاوم الاورام و يعتبر مقوى عام للسيدات و الرجال لما يحتويه من نسبة عاليه من مضادات الاكسدة التى تساعد فى تجديد خلايا الجسم .
و لكن اهم فوائد الكيوى اثناء الريجيم انة يعمل على زيادة معدل حرق السعرات الحراريه و بالتالى يساعد فى فقدان الوزن بطريقة تدريجية .
