ثمرة الاناناس من اولى الثمرات التى تساعد على خفض الوزن و لكى تستخدمها فى نظامك الغذائى اثناء الريجيم يجب عليك ان تاكلى الثمرة كاملة يوميا دفعة واحدة و يمكن ايضا تناولة فى صورة كمبوت و لكن يجب غسلة جيدا من السكر .
تاتى فائدة الاناناس هنا انة يعمل على حرق الدهون و هضم البروتينات لاحتوائة على انزيم يدعى BROMLAIN فالاناناس معروف بانة من افضل الفواكة التى تساعد على حرق الدهون .
