كلنا بنحب الشوكلاتة galaxy mars cadbury و كتير من انواع الشوكولاتة و اثناء الريجيم نخاف ان نتناول اى قطعة من انواع الشوكولاتة و نحرم انفسنا منها و لكن هناك اشخاص لا يستطعيون مقاومة الشوكولاتة الان الحللللل ؟!!!
اثناء الدايت يمكننا تناول عدد واحد قطعة من شوكولاتة mars بدل وجبة الافطار و الفكرة فى ذلك ان بار الشوكولاتة يحتوى على 250 كالورى مما يجعل منة بديل ممتاز لوجبه الافطار . :D جبتلكوا حل اهو : D
و السر فى ذلك انها غنيه بالسكريات مما يعمل على معدل حرق الدهون و السكريات طوال اليوم .
و لكن ينصح بعمل الاستبدال مرتين فقط اسبوعيا لا اكثر .
و للمعتادين على وجبه افطار كبيرة لا ينصح لهم باستبدال فطارهم بالشوكولاتة لانهم سرعان ما سوف يجوعون .
